आलू और पत्ता गोभी का सलाद
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
आलू और पत्ता गोभी का सलाद
लागत $4, सेव करें $6
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- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
जंगली सब्जियां
- 🥔 2 उबले और छिले हुए आलू
- 🥬 2 कप पतली कटी हुई पत्ता गोभी
- 🥕 1/2 गाजर (पतली कटी हुई)
- 🧅 1/4 पतली कटी हुई प्याज
मसाले
- 🧂 1/2 छोटा चम्मच नमक
- 2 बड़े चम्मच सिरका
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
चरण
1
पत्ता गोभी और प्याज को एक बाउल में डालें, नमक छिड़कें और हल्के से रगड़ें, फिर इसे लगभग 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
2
उबले हुए आलू को छोटे टुकड़ों में काट लें और उन्हें बाउल में डालें।
3
गाजर, सिरका और जैतून का तेल डालें और सब कुछ धीरे-धीरे मिलाएं।
4
अपने स्वादानुसार सीज़निंग को समायोजित करें और फ्रिज में ठंडा करके परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 28gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
इच्छानुसार अधिक क्रीमी बनाने के लिए मेयोनेज़ मिला सकते हैं।इसे एक दिन तक फ्रिज में स्टोर किया जा सकता है, इसलिए यह तैयार करने में सुविधाजनक है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।