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आलू और चिकन की रोस्ट

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • मुख्य व्यंजन

    • 🍗 चिकन 500 ग्राम (हड्डी वाला)
    • 🥔 आलू 3 पीस (मध्यम आकार)
    • 🧂 नमक 1 छोटा चम्मच
    • काली मिर्च थोड़ी सी
    • जैतून का तेल 2 बड़े चम्मच
    • 🧄 लहसुन 2 फांकें (बारीक कटी हुई)
    • रोsemary 1 छोटा चम्मच

चरण

1

ओवन को 200 डिग्री पर प्रीहीट करें।

2

आलू को एक आकार के टुकड़ों में काटें और चिकन के साथ बेकिंग डिश में रखें।

3

जैतून का तेल, नमक, काली मिर्च, लहसुन, और रोज़मेरी को मिलाएं और चिकन और आलू पर अच्छी तरह लगाएं।

4

बेकिंग डिश को ओवन में डालें और लगभग 30 मिनट तक पकाएं।

5

बन जाने के बाद गरम-गरम परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

350

कैलोरी

  • 30g
    प्रोटीन
  • 25g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 12g
    वसा

💡 टिप्स

चिकन में हड्डी वाला हिस्सा प्रयोग करें ताकि उसका स्वाद बढ़ जाए।आलू को समान आकार में काटें ताकि पकाते समय एक समान पकें।रोज़मेरी उपलब्ध न हो तो इसे थाइम या पार्सले जैसी अन्य जड़ी-बूटियों से बदलें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।