आलू और चिकन की सब्ज़ी
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
आलू और चिकन की सब्ज़ी
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
पत्तेदार सब्ज़ियाँ
- 🥔 आलू 3 (मोटे टुकड़ों में काटें)
- 🧅 प्याज 1 (स्लाइस करें)
- 🥕 गाजर 1 (उपयुक्त आकार में काटें)
मांस उत्पाद
- 🍗 चिकन 300 ग्राम (छोटे टुकड़ों में काटें)
मसाले
- 🧂 सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
- 🍬 चीनी 1 बड़ा चम्मच
- 💧 पानी 1 कप
चरण
1
चिकन को एक भारी तले वाले बर्तन में रखें और मध्यम आँच पर हल्का सुनहरा होने तक भूनें।
2
प्याज, गाजर और आलू को बर्तन में डालें और हल्का भूनें।
3
पानी, सोया सॉस और चीनी डालें और मध्यम आँच पर उबालें, फिर धीमी आँच पर ढककर 20 मिनट पकाएं।
4
जब ग्रेवी कम हो जाए और सामग्री में स्वाद समा जाए, तो पकवान तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 40gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
इसे फ्रिज में रखकर स्टोर किया जा सकता है, यह भोजनपूर्व तैयार करने के लिए उपयुक्त है।सब्ज़ियों को बदलकर सीजनल फ्लेवर का आनंद लें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।