आलू और मक्के का सूप
लागत $5.5, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5.5
आलू और मक्के का सूप
लागत $5.5, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5.5
सामग्रियां
आधार सामग्री
- 🥔 2 आलू (कटी हुई)
- 🌽 1 कप मक्का
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च
- 🥛 2 कप दूध
- 🧈 1 बड़ा चम्मच मक्खन
चरण
1
कटे हुए आलू को उबलते पानी में डालें और नरम होने तक 10 मिनट तक पकाएं।
2
एक पैन में मक्खन पिघलाएं, मक्का डालें, और मध्यम आंच पर 2-3 मिनट भूनें।
3
उबला हुआ आलू, भुना हुआ मक्का और दूध को एक पॉट में डालकर मिलाएं और धीमी आंच पर पकाएं।
4
नमक और काली मिर्च डालकर स्वादानुसार करें और 5 मिनट तक पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
सूप को मिक्सर में ब्लेंड करें ताकि यह और अधिक स्मूद बन जाए और स्वाद में और भी बढ़िया हो।सूप को फ्रिज में रखा जा सकता है और इसे गर्म करके दोबारा आनंद ले सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।