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आलू और कीमा मांस के बर्गर

लागत $8, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 250 ग्राम कीमा मांस (गाय या सूअर)
    • 🥔 2 मध्यम आकार के आलू
    • 🥚 1 अंडा

  • मसाले

    • 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
    • थोड़ा सा काली मिर्च
    • 1 बड़ा चम्मच तेल

चरण

1

आलू को उबालें, छीलें और मैश करें।

2

कीमा मांस, मैश किए हुए आलू, अंडा, नमक और काली मिर्च को एक कटोरे में अच्छे से मिलाएं।

3

मिश्रण को बर्गर का आकार दें।

4

पैन में तेल गरम करें और दोनों तरफ से बर्गर को सुनहरा होने तक पकाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

450

कैलोरी

  • 30g
    प्रोटीन
  • 20g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 25g
    वसा

💡 टिप्स

आलू के स्थान पर ब्रेड क्रम्ब्स का उपयोग किया जा सकता है।बचे हुए बर्गर को फ्रीजर में रखकर बाद में गरम कर खा सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।