कुकपाल AI
recipe image

आलू और चीकनाई वाला आमलेट

लागत $6, सेव करें $4

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $6

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • गाय या सुअर का चीकनाई 200ग्राम
    • 🥔 आलू 1
    • 🥚 अंडे 3

  • मसाले

    • 🧂 नमक 1/2 छोटी चम्मच
    • काली मिर्च थोड़ी
    • जैतून का तेल 1 बड़ा चम्मच

चरण

1

आलू को पतले टुकड़ों में काटें और उन्हें पानी में डालकर स्टार्च हटायें।

2

पैन में तेल गरम करें और चीकनाई को भूनें।

3

आलू डालें और तब तक भूनें जब तक सभी चीजें अच्छे से पका न हो जाए।

4

फिटी हुई अंडे डालें, ढक्कन बंद करें और मध्यम आंच पर अच्छी तरह पकाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

380

कैलोरी

  • 25g
    प्रोटीन
  • 15g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 20g
    वसा

💡 टिप्स

बची हुई आमलेट को वापस गर्म किया जा सकता है और यह उसका स्वाद नहीं खोता।पनीर या बारीक कटी हुई सब्जियां डालकर इसे बदल सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।