आलू और मशरूम का स्ट्यू
लागत $7.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $7.5
आलू और मशरूम का स्ट्यू
लागत $7.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $7.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍄 200ग्राम मशरूम (कटा हुआ)
- 🥕 1 गाजर (कटी हुई)
- 🧅 1 प्याज (कटा हुआ)
- 🥔 2 आलू (कटा हुआ)
मसाले
- 🧂 1 छोटी चम्मच नमक
- 1/2 छोटी चम्मच काली मिर्च
चरण
1
एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें और प्याज़ और गाजर को भूनें।
2
मशरूम डालें और मध्यम आंच पर अच्छी तरह मिलाएँ।
3
आलू डालें और 2 कप पानी डालकर उबालें।
4
नमक और काली मिर्च डालकर स्वाद अनुसार समायोजित करें, फिर आंच बंद करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
200
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 35gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
बचा हुआ स्ट्यू फ्रिज में रखा जा सकता है और बाद में गरम किया जा सकता है।मशरूम के विभिन्न प्रकार मिलाकर स्वाद बढ़ा सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।