
आलू और प्याज का ऑमलेट
लागत $4, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
आलू और प्याज का ऑमलेट
लागत $4, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
सब्जियां
- 🥔 आलू - 1 पीस (बारीक काटा हुआ)
- 🧅 प्याज - 1/2 पीस (बारीक काटा हुआ)
अंडे और डेयरी उत्पाद
- 🥚 अंडे - 3 पीस
चरण
1
फ्राइंग पैन में थोड़ा सा तेल डालें और कटे हुए आलू और प्याज को भूनें।
2
एक बाउल में अंडे फेंटें और तले हुए आलू और प्याज को मिलाएं।
3
तेल वाले पैन में अंडे का मिश्रण डालकर मध्यम आंच पर पकाएं।
4
ऑमलेट को सही समय पर पलटें और दोनों तरफ से पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
200
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
यह ठंडा होने पर भी स्वादिष्ट लगता है, इसे लंचबॉक्स में डालने के लिए बढ़िया विकल्प है।चीज़ डालने से स्वाद बढ़ता है और बच्चों को पसंद आता है।साधारण सीज़निंग आधार है, लेकिन सोया सॉस डालने से भी स्वादिष्ट बनेगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।