आलू और प्याज का ऑमलेट
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
आलू और प्याज का ऑमलेट
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🧅 1/2 प्याज (पतले स्लाइस में काटें)
- 🥔 1 आलू (टुकड़ों में काटें)
- 🥚 3 अंडे
मसाले
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
चरण
आलू को उबलते पानी में डालें और 10 मिनट तक पकाएं।
पैन में जैतून का तेल डालें और मध्यम आंच पर 5 मिनट तक प्याज भूनें।
पके हुए आलू को पैन में डालें और प्याज के साथ मिलाकर 3 मिनट तक और भूनें।
एक कटोरे में अंडे फेंटें, नमक और काली मिर्च डालें, और अच्छी तरह मिलाएं।
अंडे का मिश्रण पैन में डालें और सभी सामग्री पर समान रूप से फैलाएं।
जब ऑमलेट आधा पक जाए, तो उसे पलटें और पूरी तरह पकाकर प्लेट में रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
220
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
ऑमलेट में विभिन्न सामग्री जोड़कर इसे कस्टमाइज किया जा सकता है।ताजा अंडे इस्तेमाल करने से स्वाद बढ़ता है।आलू की बनावट का आनंद लेने के लिए पकाने का समय कम करें और भूनने का समय बढ़ाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।