आलू और सॉसेज स्पेनिश ऑमलेट
लागत $10, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $10
आलू और सॉसेज स्पेनिश ऑमलेट
लागत $10, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥔 आलू 150 ग्राम (पतली काटें)
- 🌭 सॉसेज 100 ग्राम (टुकड़ों में काटें)
अंडे का मिश्रण
- 🥚 अंडा 4
- 🥛 दूध 50 मिलीलीटर
- 🧂 नमक 1/2 छोटी चम्मच
- काली मिर्च स्वादानुसार
सुगंध
- 🧅 प्याज 50 ग्राम (कटा हुआ)
- ऑलिव ऑइल 1 बड़ा चम्मच
चरण
1
कढ़ाई में ऑलिव ऑइल गरम करें, आलू भूनें और मध्यम आंच पर नरम होने तक पकाएं।
2
प्याज और सॉसेज डालें, और अच्छे से भूनें।
3
एक बाउल में अंडा, दूध, नमक, और काली मिर्च मिलाकर इस मिश्रण को कढ़ाई में समान रूप से डालें।
4
धीमी आंच पर 5 मिनट के लिए ढककर भाप में पकाएं।
5
ध्यान से ऑमलेट को पलटें और दूसरी तरफ 1-2 मिनट तक पकाकर तैयार करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
300
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 18gवसा
💡 टिप्स
गर्म करके ब्रेड के साथ परोसें, स्वाद बढ़ेगा।सॉसेज की किस्म बदलें या बची हुई सब्जियां डालकर वैरायटी ला सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।