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आलू और झींगा ऑमलेट

लागत $12, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥔 1 आलू (छोटे टुकड़ों में कटा हुआ)
    • 🦐 150 ग्राम झींगा (छिलका हटाया हुआ)
    • 🥚 4 अंडे

  • मसाला

    • 🧂 थोड़ा सा नमक
    • थोड़ी सी काली मिर्च

चरण

1

आलू का छिलका उतारें, छोटे टुकड़ों में काटें, पानी से धोएं और अतिरिक्त नमी निकालें।

2

एक पैन में थोड़ा तेल गरम करें, आलू पकाएं और झींगे को हल्का भूनें।

3

अंडों को फेंटें, नमक और काली मिर्च डालें और पैन में डालकर ऑमलेट बनाएं।

4

पके हुए आलू और झींगे को तैयार ऑमलेट के ऊपर रखें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

320

कैलोरी

  • 25g
    प्रोटीन
  • 14g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 18g
    वसा

💡 टिप्स

झींगे की जगह चिकन इस्तेमाल किया जा सकता है।ऑमलेट को ज्यादा पकाने से यह कठोर हो सकता है, इसलिए ध्यान दें।सामग्री पहले से तैयार करके पकाने का समय बचाया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।