आलू और तोरई का चावल
लागत $7, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
आलू और तोरई का चावल
लागत $7, सेव करें $4
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- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 1 कप चावल
- 🥔 1 आलू (कटा हुआ)
- 🥒 1/2 तोरई (कटी हुई)
- 🧅 1/2 प्याज (कटा हुआ)
अतिरिक्त सामग्री
- 🧀 थोड़ा सा चीज़ (टॉपिंग के लिए)
- 🧂 1 छोटी चम्मच नमक
- थोड़ी सी काली मिर्च
चरण
1
चावल को धोएं और कटे हुए आलू के साथ चावल और पानी का अनुपात 1:2 रखते हुए बर्तन में डालें।
2
एक अलग पैन में तोरई और प्याज को भूनें।
3
चावल पक जाने के बाद, भुनी हुई सब्जियों को समान रूप से मिलाएं और अंत में चीज़ डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
320
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 45gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
स्वाद को बदलने के लिए चीज़ के बजाय सोया सॉस या किमची का उपयोग करें।यह बचा हुआ चावल का उपयोग करने के लिए आदर्श है और बिना कोई साइड डिश के भी स्वाद और पोषण प्रदान करता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।