आलू और गोश्त का कैसरोल
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 5 परोसतों की संख्या
- $8
आलू और गोश्त का कैसरोल
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 5 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🧅 1 प्याज़
- 1/2 पाउंड भूरा किया हुआ गोश्त
- 🥔 5 आलू
- 1 कैन मशरूम सूप, कम सोडियम
- 💧 5 ऑउन्स पानी
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
प्याज़ को छीलें और 1/4-इंच के टुकड़ों में काटें।
एक तवे में गोश्त और प्याज़ को तब तक पकाएं जब तक गोश्त भूरा न हो जाए। चिकनाई निकाल दें।
मशरूम सूप और 1/2 कैन पानी मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं।
ब्रश का उपयोग करके ठंडे पानी के नीचे आलू को साफ़ करें। आलू को 1/2-इंच मोटे टुकड़ों में काटें और एक कैसरोल डिश के तल में रखें।
आलू पर मीट और सूप के मिश्रण को फैलाएं।
350°F पर 45 मिनट तक बेक करें जब तक आलू नरम न हो जाएं और कैसरोल उबलता और भूरा न हो जाए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
283
कैलोरी
- 14gप्रोटीन
- 44gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
एक साइड सलाद के साथ परोसें जिससे खाना संतुलित हो।एक स्वस्थ विकल्प के लिए कम सोडियम वाले सूप का उपयोग करें।गोश्त की जगह टर्की का उपयोग करें जिससे विकल्प हल्का हो।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।