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आलू पनीर ऑमलेट

लागत $8, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥔 1 आलू (पतले स्लाइस में काटें)
    • 🧅 1/4 प्याज (बारीक काटें)
    • 🍖 50 ग्राम हैम (छोटे टुकड़ों में काटें)
  • मसाले और अन्य

    • 🧀 30 ग्राम पिज्जा चीज़
    • 🥚 2 अंडे

चरण

1

आलू को धीमी आंच पर सुनहरा भूरा होने तक भूनें।

2

प्याज और हैम को कड़ाही में डालें और एक साथ भूनें।

3

अंडों को फेंटें, उसमें पिज़्ज़ा चीज़ मिलाएं और कड़ाही में डालें।

4

पैन को ढक दें और धीमी आंच पर पकाएं जब तक आलू और अंडे अंदर से अच्छे से पक न जाएं।

5

पकी हुई ऑमलेट को प्लेट में निकालें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

280

कैलोरी

  • 20g
    प्रोटीन
  • 15g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

आलू को पहले से उबालकर इस्तेमाल करने से पकाने में समय की बचत हो सकती है।हैम की जगह चिकन ब्रेस्ट का इस्तेमाल करें, इससे कैलोरी कम हो जाएगी।ऑमलेट के ऊपर धनिया छिड़कने से यह और आकर्षक लगेगा।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।