आलू चिकन स्टर-फ्राई
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
आलू चिकन स्टर-फ्राई
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥔 2 आलू (पतले स्लाइस में कटे हुए)
- 300 ग्राम चिकन ब्रेस्ट
मसाले
- 2 टेबलस्पून सोया सॉस
- 1 टेबलस्पून कोरियाई चिली पेस्ट
- 🧄 1 टीस्पून कटा हुआ लहसुन
- 1 टीस्पून तिल का तेल
- 1 टेबलस्पून सब्जी का तेल
चरण
1
एक पैन में सब्जी का तेल डालें और आलू को मध्यम आंच पर 5 मिनट तक भूनें।
2
चिकन ब्रेस्ट डालें और चिकन के पकने तक भूनें।
3
सोया सॉस, कोरियाई चिली पेस्ट, कटा हुआ लहसुन और तिल का तेल डालें और मसालों को समान रूप से मिलाने तक भूनें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
300
कैलोरी
- 40gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
जितने पतले आलू के स्लाइस होंगे, उन्हें भूनते समय टूटने से बचाने के लिए उतना ही ध्यान देना होगा।आप चिली पेस्ट की मात्रा बढ़ाकर तीखापन समायोजित कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।