आलू क्रीम सूप
लागत $7, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $7
आलू क्रीम सूप
लागत $7, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
सब्ज़ियाँ
- 🥔 2 आलू (छिलका हटाकर छोटे टुकड़ों में काटे हुए)
- 🥕 1 गाजर (छिलका हटाकर कटी हुई)
- 🧅 1 प्याज़ (बारीक कटा हुआ)
डेयरी प्रोडक्ट्स
- 🥛 2 कप दूध
मूल सामग्री
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- थोड़ी सी काली मिर्च
चरण
1
मध्यम आंच पर एक पॉट रखें और प्याज़ भूनें जब तक खुशबू न आने लगे।
2
आलू और गाजर मिलाएँ, फिर दूध डालकर उबालें।
3
आलू नरम होने तक लगभग 15 मिनट तक मध्यम आंच पर चलाते हुए पकाएँ।
4
नमक और काली मिर्च डालकर स्वादानुसार समायोजित करें, फिर सूप को ब्लेंडर में डालकर स्मूद कर लें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 22gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
सूप बनाकर फ्रिज में रखने पर 3 दिनों तक ताज़ा रहता है।यदि आप और फ्लेवर चाहते हैं तो लहसुन डालकर देखें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।