आलू मांस क्रोकेट
लागत $15, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $15
आलू मांस क्रोकेट
लागत $15, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥔 3 उबले हुए आलू (छिलका हटाया हुआ)
- 200 ग्राम कीमा बनाया हुआ मांस
- 🧅 1/4 कप कटा हुआ प्याज
तलने की सामग्री
- 🥚 1 अंडा (फेंटा हुआ)
- 1 कप ब्रेड के टुकड़े
- 1/2 कप आटा
मसाले
- 🧂 1/2 छोटा चम्मच नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च
चरण
1
उबले हुए आलू को मैश करें और नमक और काली मिर्च डालें।
2
कटा हुआ प्याज और कीमा बनाया हुआ मांस तवे पर भुनें और तैयार आलू में मिलाएं।
3
मिश्रण को गोल करके चपटे आकार में ढालें, फिर इसे क्रमशः आटे, फेंटे हुए अंडे और ब्रेड के चूरे में डुबोएं।
4
गर्म तेल में क्रोकेट डालें और दोनों तरफ सुनहरा भूरा होने तक तलें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
400
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 45gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
आप मांस को सूअर के मांस या चिकन से बदल सकते हैं।तलने का तापमान अधिक कम न करें क्योंकि तेल ज्यादा अवशोषित हो सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।