
आलू मीटबॉल्स
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $10
आलू मीटबॉल्स
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मांस और प्रोटीन
- 🍖 300 ग्राम पिसा हुआ मांस
- 🥚 1 अंडा
सब्ज़ियां
- 🥔 2 माध्यम आकार के आलू (कद्दूकस किए हुए)
मसाले
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च
चरण
1
आलू को कद्दूकस करें और अतिरिक्त पानी निचोड़ लें।
2
पिसा हुआ मांस, कद्दूकस आलू, अंडा, नमक और काली मिर्च को एक बड़े बर्तन में मिलाएं।
3
मिश्रण को छोटे-छोटे मीटबॉल्स का आकार दें।
4
एक पैन में तेल गर्म करें और मीटबॉल्स को मध्यम आंच पर सुनहरा भूरा होने तक फ्राई करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
300
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए, मीटबॉल्स को सलाद के पत्तों में लपेटे या इन्हें विभिन्न सॉस के साथ परोसें।अगर आप टेक्सचर बदलना चाहते हैं, तो आलू को थोड़ा मोटा कद्दूकस करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।