आलू प्याज का सूप
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
आलू प्याज का सूप
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥔 3 आलू, कटे हुए
- 🧅 1 प्याज, बारीक कटा हुआ
तरल और मसाले
- 💧 4 कप पानी
- 🧂 स्वादानुसार नमक
- स्वादानुसार काली मिर्च
चरण
1
एक बर्तन में बारीक कटे प्याज डालें और थोड़ा पानी मिलाकर धीमी आंच पर नरम होने तक पकाएं।
2
कटे हुए आलू डालें और 4 कप पानी डालकर लगभग 15 मिनट तक उबालें।
3
नमक और काली मिर्च डालें और फिर सभी सामग्री को मिलाकर एक स्मूथ सूप बनाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 25gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
स्वास्थ्य के लिए, आप लो-सोडियम नमक का उपयोग कर सकते हैं।इसे अधिक मात्रा में बनाएं और कंटेनरों में रखकर फ्रिज में स्टोर करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।