झींगा और चुकंदर के साथ आलू पैनकेक
लागत $12.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12.5
झींगा और चुकंदर के साथ आलू पैनकेक
लागत $12.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12.5
सामग्रियां
सब्जियां
- 🥒 1 चुकंदर (पतले टुकड़े)
- 🥕 1 गाजर (पतले टुकड़े)
- 🥔 2 आलू (कद्दूकस किया हुआ)
समुद्री भोजन
- 🦐 200 ग्राम झींगा (छील हुआ)
अन्य
- 🥚 2 अंडे
चरण
1
एक बड़े कटोरे में चुकंदर, गाजर और आलू को मिलाएं।
2
झींगा को अच्छे से काटें और अंडे के साथ इसे सब्जियों के मिश्रण में जोड़कर मिश्रण तैयार करें।
3
मध्यम आँच पर तवे को गर्म करें, तेल डालें और मिश्रण को एक चम्मच लेकर तवे पर फैलाएं। इसे दोनों तरफ से सुनहरा होने तक पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
220
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 25gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
झींगे की जगह आप चिकन या पोर्क का उपयोग कर सकते हैं।मिश्रण में स्वाद के लिए नमक या सोया सॉस भी डाल सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।