
भुने आलू और सलाद का कटोरा
लागत $6, सेव करें $9
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
भुने आलू और सलाद का कटोरा
लागत $6, सेव करें $9
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
सब्जियां
- 🥔 3 आलू (धोकर पतले स्लाइस काटें)
- 🥬 1.5 कप सलाद
मसाले
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 🧂 थोड़ा सा नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च
चरण
1
कटा हुआ आलू को जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ अच्छे से मिलाएं।
2
गर्म पैन में आलू फैलाएं और मध्यम आंच पर पकाएं जब तक कि वे सुनहरे भूरे रंग के न हो जाएं।
3
पके हुए आलू को एक प्लेट में रखें और उसके ऊपर सलाद लगाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 25gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
बचे हुए आलू को अगले दिन हल्का तला जा सकता है।सलाद के बजाय पालक या अरुगुला का उपयोग कर सकते हैं।पसंद के अनुसार थोड़ा पार्मेसन चीज जोड़ सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।