आलू का सलाद
लागत $5, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
आलू का सलाद
लागत $5, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥔 2 आलू (छीले और उबाले हुए)
मसाले
- 🧂 1 चम्मच नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
चरण
1
आलू को अच्छे से उबालें और मैश कर लें।
2
मैश किए हुए आलू में नमक, काली मिर्च और जैतून का तेल मिलाएं।
3
आलू के सलाद को एक कटोरे में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
बचे हुए सलाद को एक एयरटाइट कंटेनर में रखें और फ्रिज में 2 दिनों तक ताजा रखें।इस रेसिपी में आलू के बजाय शकरकंद का भी उपयोग किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।