एनोकी मशरूम और हैम के साथ आलू सलाद
लागत $8.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $8.5
एनोकी मशरूम और हैम के साथ आलू सलाद
लागत $8.5, सेव करें $5
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- 20 Min
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- $8.5
सामग्रियां
सब्जियां
- 🥔 2 उबले हुए आलू
- 🥒 1 खीरा (स्लाइस किया हुआ)
- 🥕 1/2 गाजर (जूलियन)
- 100g एनोकी मशरूम (ब्लैंच किए हुए)
मांस
- 100g हैम (मिन्स किया हुआ)
उत्पाद
- 🥚 2 उबले हुए अंडे (स्लाइस किए हुए)
- 3 बड़े चम्मच मेयोनेज़
चरण
1
उबले हुए आलू को मैश करें।
2
ब्लैंच किए हुए एनोकी मशरूम, खीरा, गाजर, हैम और उबले हुए अंडे को मैश किए हुए आलू के साथ मिलाएं।
3
मेयोनेज़ डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
4
तैयार सलाद को प्लेट पर सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
आलू को उबालने के बाद तुरंत गर्म अवस्था में मैश करें ताकि वे अधिक मुलायम बनें।कैलोरी घटाने के लिए मेयोनेज़ की जगह दही का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।