आलू सैंडविच
लागत $5, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
आलू सैंडविच
लागत $5, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥔 2 आलू (उबालकर मैश किए हुए)
- 🍞 4 ब्रेड स्लाइस
अतिरिक्त सामग्री
- 🥒 1/2 खीरा (पतले स्लाइस में काटा हुआ)
- 🥕 1/4 गाजर (कटी हुई)
चरण
1
आलू को छिलके के साथ उबालें और मैश करें।
2
खीरा और गाजर को पतले स्लाइस में काटें।
3
एक ब्रेड स्लाइस पर मैश किए आलू फैलाएं और ऊपर खीरा और गाजर रखें।
4
एक अन्य ब्रेड स्लाइस से ढककर हल्के से दबाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
300
कैलोरी
- 7gप्रोटीन
- 50gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
सैंडविच को फ्रिज में रखें ताकि यह ठंडा और कुरकुरा हो।लंच बॉक्स के रूप में पैक करने के लिए आदर्श।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।