आलू का सूप
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
आलू का सूप
लागत $4, सेव करें $6
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- 40 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
सब्जियां
- 🥔 3 आलू (मध्यम आकार)
- 🧅 1/2 प्याज (कटा हुआ)
तरल पदार्थ
- 2 कप सब्जी शोरबा
मसाले
- 🧂 चुटकी भर नमक
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
चरण
1
आलू को छीलकर मध्यम आकार के टुकड़ों में काटें। प्याज को बारीक काट लें।
2
एक बर्तन में जैतून का तेल गरम करें और फिर प्याज डालकर पारदर्शी होने तक भूनें।
3
काटे हुए आलू और सब्जी शोरबा बर्तन में डालें और 20 मिनट तक उबालें।
4
मिक्सर से सभी सामग्री को स्मूथ पीस लें और नमक डालकर स्वादानुसार बनाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 25gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
गर्मागर्म परोसें और स्वाद बढ़ाने के लिए टोस्ट के साथ लें।बचा हुआ सूप फ्रिज में रखकर बाद में गरम करके खा सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।