आलू टोफू पोर्क बाउल
लागत $12.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12.5
आलू टोफू पोर्क बाउल
लागत $12.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍞 टोफू 300 ग्राम (कटा हुआ)
- 🥔 2 आलू (कटा हुआ)
- 🧅 1 प्याज (बारीक कटा हुआ)
- 🍖 200 ग्राम पोर्क (बारीक कटा हुआ)
मसालों
- 🧂 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
- 🧄 1 छोटा चम्मच लहसुन (कटा हुआ)
- 🧂 1 छोटा चम्मच चीनी
चरण
1
आलू को काटें, उन्हें आधा पकने तक उबालें और फिर छान लें।
2
पैन में पोर्क और कटा हुआ लहसुन डालें और भूनें।
3
उबले आलू, टोफू, और प्याज डालें और साथ में भूनें।
4
सोया सॉस और चीनी डालकर स्वादानुसार बनाएं और थोड़ा और भूनें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
320
कैलोरी
- 16gप्रोटीन
- 28gकार्बोहाइड्रेट
- 13gवसा
💡 टिप्स
बचे हुए आलू और टोफू को इस्तेमाल करके सामग्री की बचत करें।ऊपर तले हुए अंडे डालने से डिश और भी स्वादिष्ट लगती है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।