आलू टमाटर सलाद
लागत $6, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $6
आलू टमाटर सलाद
लागत $6, सेव करें $5
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- 20 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
सब्ज़ियां
- 🧅 1/2 प्याज (पतले स्लाइस में कटी हुई)
- 🥔 2 आलू (उबाले और काटे हुए)
- 🍅 1 टमाटर (स्लाइस में कटा हुआ)
चरण
1
आलू को लगभग 15 मिनट तक उबालें, जब तक वे नरम न हो जाएं, फिर छीलकर काट लें।
2
एक बड़े बाउल में उबले हुए आलू, कटी हुई प्याज और टमाटर को डालें और मिलाएं।
3
स्वादानुसार सिरका, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
4
तैयार सलाद को प्लेट में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 28gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
जब आलू गर्म हों, तब मसाला डालने से मसाला बेहतर सोखता है।स्वाद को बदलने के लिए अलग-अलग सब्ज़ियों का उपयोग करें।अगर ज्यादा भरपेट सलाद चाहिए तो उबाले हुए काबुली चने डाल सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।