Pumpkin and Bean Salad
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $5
Pumpkin and Bean Salad
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
Vegetables
- 🎃 50g pumpkin, seeds and pulp removed
- 🌱 50g mixed beans, 1 bag
Seasonings
- 🧀 1 tsp powdered cheese
- 🍋 2 tsp lemon juice
- 1 tbsp olive oil
- 🧂 Pinch of salt and pepper
चरण
1
Cut the pumpkin into bite-sized pieces. Place them in a microwave-safe container, cover loosely with plastic wrap, and heat at 600W for 3 minutes.
2
While the pumpkin is still hot, add the mixed beans and the seasonings (☆). Mix well.
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
Use fresh lemon juice for a more vibrant flavor.You can substitute powdered cheese with grated Parmesan for a richer taste.This salad can be served warm or chilled, depending on preference.
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।