कद्दू और बैंगन का टेम्पुरा
लागत $10, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
कद्दू और बैंगन का टेम्पुरा
लागत $10, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
वनस्पति
- 🎃 कद्दू 200g (पतले स्लाइस)
- 🍆 बैंगन 1 (गोल स्लाइस)
कोटिंग
- मैदा 100g
- 🥚 अंडा 1
- ठंडा पानी 100ml
मसाले
- सोया सॉस उचित मात्रा
- फ्राई करने वाला तेल अधिक मात्रा में
चरण
1
कद्दू को पतले स्लाइस में और बैंगन को गोल स्लाइस में काटें।
2
मैदा, अंडा और पानी मिलाकर कोटिंग तैयार करें।
3
गर्म तेल में कोटिंग वाले सब्जियों को तलें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 14gवसा
💡 टिप्स
जरूरत से ज्यादा न तलें, जब उनका रंग सुनहरा हो जाए तो निकाल लें।सोया सॉस के साथ खाने पर यह और भी ज्यादा जापानी स्वाद देगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।