चिकन और कद्दू ओपन सैंडविच
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
चिकन और कद्दू ओपन सैंडविच
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍞 4 स्लाइस ब्रेड
- 🎃 1/4 कद्दू (उबला हुआ)
- 🍗 100 ग्राम चिकन ब्रैस्ट (भुना हुआ)
अतिरिक्त सामग्री
- 🥚 2 फ्राइड अंडे
चरण
1
ब्रेड को टोस्टर में डालें और गोल्डन ब्राउन होने तक टोस्ट करें।
2
कद्दू को पतले स्लाइस में काटें और हल्का सा पैन में ग्रिल करें।
3
भुने चिकन ब्रैस्ट को पतले स्लाइस में काटें।
4
फ्राई पैन में अंडों को पकाएं और आधे पके फ्राइड अंडे तैयार करें।
5
टोस्ट ब्रेड पर क्रम से कद्दू, चिकन और फ्राइड अंडे रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
290
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
राई ब्रेड या होल ग्रेन ब्रेड इस्तेमाल करें ताकि पोषण अधिक मिले।सैंडविच में स्वाद बढ़ाने के लिए सरसों या मेयोनेज़ सॉस जोड़ें।कद्दू के स्थान पर अच्छे पके हुए एवोकाडो का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।