कद्दू का क्रीमी सूप
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $5
कद्दू का क्रीमी सूप
लागत $5, सेव करें $8
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- 15 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
जंगली सब्जियां
- 🎃 कद्दू 200ग्राम (कटा हुआ)
- 🧅 प्याज 1/2 (बारीक कटा हुआ)
दुग्ध उत्पाद
- 🥛 दूध 2 कप
- 🧈 मक्खन 10ग्राम
आवश्यक मसाले
- 🧂 नमक थोड़ी मात्रा में
चरण
1
पैन में मक्खन गरम करें और प्याज को पारदर्शी होने तक सेंकें।
2
पैन में कद्दू डालें, हल्का सेंकें और फिर उसमें 1/2 कप पानी डालकर नरम होने तक पकाएं।
3
पैन के सामग्री को ब्लेंडर में स्मूद करें और दूध मिलाकर हल्की उबाल लें।
4
नमक डालकर स्वाद समायोजित करें और गरमागरम परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 17gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
कद्दू पकाने के बाद बचा हुआ पानी सूप में मिलाने से स्वाद और बढ़िया हो जाता है।गरम सूप देने से पहले बच्चों के लिए इसे थोड़ा ठंडा करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।