कुकपाल AI
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कद्दू की करी

लागत $8, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • सब्जियाँ

    • 🎃 200 ग्राम कद्दू (कटा हुआ)
    • 🧅 1/2 प्याज (कटा हुआ)
  • मसाले

    • 2 बड़े चम्मच करी पाउडर
    • 1 कप नारियल दूध
    • 🧂 थोड़ा सा नमक
    • 1 बड़ा चम्मच जैतून तेल
  • अन्य

    • 🧄 2 लहसुन की कलियाँ (कटी हुई)

चरण

1

एक पैन में जैतून का तेल गरम करें और प्याज और लहसुन को भूनें।

2

कद्दू डालें और लगभग 5 मिनट तक भूनें।

3

करी पाउडर डालें, अच्छी तरह मिलाएं और नारियल दूध डालें।

4

नमक डालें और धीमी आँच पर 15 मिनट तक पकाएँ।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 5g
    प्रोटीन
  • 30g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

इस करी को चावल या नान के साथ परोसें।आप इस करी में अतिरिक्त सब्जियाँ भी डाल सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।