
डाइटिंग करने वालों के लिए पंपकिन पाई
लागत $5.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 मिनट
- 6 परोसतों की संख्या
- $5.5
डाइटिंग करने वालों के लिए पंपकिन पाई
लागत $5.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 मिनट
- 6 परोसतों की संख्या
- $5.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🎃 1 (15 औंस) कैन पंपकिन प्यूरे
- 🥛 ½ कप टोन्ड दूध
- 1 (1 औंस) पैकेज तत्काल शुगर-फ्री वेनिला पुडिंग मिश्रण
- 1 चम्मच पंपकिन पाई मसाला
- 1 (8 औंस) कंटेनर जमे हुए फैट-फ्री व्हिप्ड टॉपिंग, थॉट
चरण
1
एक मध्यम कटोरे में पंपकिन प्यूरे, दूध और पुडिंग मिश्रण को अच्छी तरह से हल्का दें।
2
पंपकिन पाई मसाला मिलाएं, फिर 1/2 व्हिप्ड टॉपिंग को मिलाएँ।
3
इसे 8-इंच के पाई पैन में डालें और बचे हुए व्हिप्ड टॉपिंग से ढक दें।
4
जब तक सेट न हो जाए इसे फ्रिज में रखें, लगभग 1 घंटा।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
110
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 23gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 अगर आपको अधिक प्राकृतिक स्वाद पसंद है, तो ताजा पंपकिन प्यूरे का उपयोग करें।समय बचाने के लिए, इस डेसर्ट को एक दिन पहले बना लें; यह फ्रिज में अच्छी तरह से स्टोर होता है।अतिरिक्त स्वाद के लिए थोड़ा सा दालचीनी छिड़कने पर विचार करें।