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कददू प्यूरी

लागत $6, सेव करें $12

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $6

सामग्रियां

  • सब्जियाँ

    • 🎃 1 कददू

चरण

1

कददू का छिलका हटा दें और इसे उचित आकार के टुकड़ों में काट लें।

2

एक बर्तन में पानी डालें, कददू डालें, और मध्यम आंच पर लगभग 20 मिनट तक उबालें।

3

पके हुए कददू को निकालें, और कांटे से मसलें या हाथ में पकने वाले ब्लेंडर का उपयोग करके इसे एक चिकनी प्यूरी बनाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

100

कैलोरी

  • 2g
    प्रोटीन
  • 20g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 0g
    वसा

💡 टिप्स

कददू प्यूरी बच्चों के भोजन के लिए उपयुक्त है और इसे ब्रेड या क्रैकर के साथ परोसा जा सकता है।प्यूरी में थोड़ी सी दालचीनी पाउडर डालने से इसका स्वाद और खुशबू बेहतर हो जाएगी।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।