हैम और सेब के साथ कद्दू सलाद
लागत $8.5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8.5
हैम और सेब के साथ कद्दू सलाद
लागत $8.5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🎃 1 कद्दू (साफ किया हुआ और तैयार)
- 🍎 1 सेब (छीलकर पतले टुकड़ों में काटा हुआ)
- 100 ग्राम हैम स्लाइस
अतिरिक्त सामग्री
- 🧅 1/2 प्याज (पतले टुकड़ों में काटा हुआ)
- 🥚 1 उबला हुआ अंडा (बारीक कटा हुआ)
- 50 ग्राम मूली (पतले लंबे टुकड़ों में काटा हुआ)
चरण
1
कद्दू को आधा काटें, बीज निकालें और इसे 10 मिनट तक भाप में पकाएं।
2
पके हुए कद्दू को छोटे वर्गों में काटें और इसे सेब, हैम, प्याज और मूली के साथ एक बड़े कटोरे में मिलाएं।
3
उबले हुए अंडे को सलाद के ऊपर छिड़कें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
220
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
ताजे सेब का उपयोग करें ताकि सलाद में कुरकुरी बनावट आए।स्वस्थ विकल्प के लिए हैम के बजाय चिकन ब्रेस्ट का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।