कद्दू का सूप
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
कद्दू का सूप
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🎃 1 मध्यम आकार का कद्दू
मसाले
- 🧂 थोड़ा सा नमक
- 🌶 थोड़ा सा काली मिर्च
चरण
1
कद्दू के बीज और छिलका हटाकर इसे उपयुक्त आकार में काटें।
2
एक बर्तन में पानी डालें और कद्दू को नरम होने तक 15 मिनट तक उबालें।
3
उबले हुए कद्दू को ब्लेंडर में डालें और स्मूद सूप की स्थिति में बना लें।
4
नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार मसाला डालें और गरम करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 25gकार्बोहाइड्रेट
- 0.5gवसा
💡 टिप्स
कद्दू का मुलायम बनावट और मीठे स्वाद को बनाए रखने के लिए इसे ज़्यादा न पकाएं।बचा हुआ सूप फ्रिज में रखें और अगले दिन गर्म करके खाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।