
क्यूसडिला कॉन हुएवोस
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 मिनट
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
क्यूसडिला कॉन हुएवोस
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 मिनट
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
डेयरी
- 🧀 1/2 कप चेडर या कोल्बी जैक पनीर
प्रोटीन
- 🥚 2 अंडे
कार्बोहाइड्रेट
- 🌮 4 मैदा के टॉर्टिल्ला
चटनी
- साल्सा
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
प्रत्येक टॉर्टिल्ला पर 2 बड़े चम्मच पनीर और खरबूजे हुए अंडे का 1/4 हिस्सा रखें।
एक बार में 2 केसडिलास को माइक्रोवेव में 30 से 45 सेकंड तक या जब तक पनीर पिघल न जाए, उच्च ताप पर गरम करें।
साल्सा के साथ ऊपर सजाएं और परोसने के लिए टॉर्टिल्ला को आधा मोड़ें।
इच्छानुसार अजवाइन जोड़ें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
252
कैलोरी
- 11gप्रोटीन
- 27gकार्बोहाइड्रेट
- 11gवसा
💡 बच्चे इन्हें जितना चाहें उतना सादा बना सकते हैं या मिर्च, टमाटर, मशरूम या प्याज़ जैसे सामग्री जोड़ सकते हैं।माइक्रोवेव के बजाय, आप केसडिलास को तब तक स्किलेट या ग्रिडल पर गरम कर सकते हैं जब तक पनीर पिघल न जाए।इसके साथ सलाद और फल जोड़कर पूरा भोजन बनाएं।अतिरिक्त स्वाद के लिए, एक तीखा पनीर उपयोग करें या धनिया जैसी सुगंधित पत्तियां जोड़ें।