कुकपाल AI
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त्वरित एयर फ्रायर चिकन परमेसन

लागत $10, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • पास्ता

    • 🍝 1 (8 औंस) पैकेज स्पेगेटी
    • 🧂 ½ बड़ा चम्मच नमक

  • चिकन

    • 🍗 2 पूरी तरह से पके हुए ब्रेडेड चिकन फिलेट (जैसे कि Kirkwood®)

  • सॉस और चीज़

    • ½ (8 औंस) कैन मैरिनारा सॉस
    • 🧀 1 (8 औंस) पैकेज ताज़ा मोज़ारेला चीज़, स्लाइस किया हुआ

  • झारिफ़

    • 1 बड़ा चम्मच ताजा बेसिल, बहुत पतली पट्टियों में कटा हुआ

चरण

1

एयर फ्रायर को 400 डिग्री F (200 डिग्री C) पर 5 मिनट के लिए प्रीहीट करें।

2

एक बड़े बर्तन में हल्का नमकीन पानी उबाल लें। स्पेगेटी को उबलते पानी में पकाएं, अस्थाई रूप से हिलाते हुए, जब तक कि वह नरम और भीतर कठोर न हो, लगभग 12 मिनट।

3

इस बीच, दो चिकन फिलेट को एयर फ्रायर की टोकरी में रखें।

4

चिकन फिलेट्स को 6 मिनट के लिए एयर फ्राई करें। फिलेट्स को पलटें और दूसरी ओर 6 मिनट तक पकाएं। फिलेट्स पर मैरिनारा सॉस फैलाएं। प्रत्येक फिलेट पर मोज़ारेला स्लाइस रखें। चीज़ पिघलने तक एयर फ्राई करें, लगभग 3 मिनट और।

5

स्पेगेटी नूडल्स को छान लें और नूडल्स को 2 कटोरों में बांटें। सावधानी से प्रत्येक कटोरे में एक चिकन फिलेट जोड़ें। बेसिल से सजाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

884

कैलोरी

  • 41g
    प्रोटीन
  • 97g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 34g
    वसा

💡 टिप्स

समय बचाने के लिए पहले से पके हुए ब्रेडेड चिकन फिलेट का उपयोग करें।ताजा बेसिल अतिरिक्त सुगंध और स्वाद जोड़ता है; यदि संभव हो तो इसे न छोड़ें।अपनी स्वाद प्राथमिकताओं के अनुसार मैरिनारा सॉस और चीज़ को समायोजित करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।