एक 9-इंच के वर्गाकार ग्लास बेकिंग डिश में पेपर के आधे हिस्सों को व्यवस्थित करें। बेकिंग डिश को प्लास्टिक रैप से ढकें और कुछ छेद करें। माइक्रोवेव में नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं। अलग रखें।

एक मध्यम माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में तरल के साथ टमाटर, चावल, और गर्म पानी मिलाएं। कटोरे को प्लास्टिक रैप से ढकें। माइक्रोवेव में चावल नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं।

प्लास्टिक रैप को सावधानी से हटाएं। किडनी बीन्स, मकई, हरे प्याज, और लाल मिर्च फ्लेक्स को मिलाएं। कटोरे को फिर से प्लास्टिक रैप से ढकें। माइक्रोवेव में गर्म होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं।

गर्म टमाटर मिश्रण को पेपर के आधे भागों में समान रूप से भरें। बेकिंग डिश को प्लास्टिक रैप से ढकें और छेद करें। माइक्रोवेव में 4 मिनट तक पकाएं।