ससामी और खीरे का त्वरित सलाद
लागत $6, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
ससामी और खीरे का त्वरित सलाद
लागत $6, सेव करें $3
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- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
जंगली सब्जियाँ
- 🥒 खीरा 1 नग (पतला कटा हुआ)
मांस
- 🍗 चिकन ससामी 80g ( उबाल कर छोटे हिस्से में फाड़ें )
अन्य
- 🍖 हैम 1 स्लाइस (पतला कटा हुआ)
- ग्लास नूडल्स 30g (पानी में भिगोकर)
चरण
1
ससामी को उबलते पानी में उबालें, ठंडा करें और हाथ से छोटे हिस्सों में फाड़ें।
2
ग्लास नूडल्स को पैकेज पर दी गई समय सीमा के अनुसार भिगोएं और पानी को निकालें।
3
खीरे को पतला काटें और ससामी, हैम, और ग्लास नूडल्स को एक बाउल में डालें और हल्के से मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
140
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
पहले से ससामी को माइक्रोवेव में पकाएं जिससे और भी समय बच सके।सहेजने योग्य डिब्बे में डालकर फ्रिज में सुरक्षित रख सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।