तेज़ ग्लास नूडल स्टर-फ्राय
लागत $6, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
तेज़ ग्लास नूडल स्टर-फ्राय
लागत $6, सेव करें $8
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- 14 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
नूडल्स
- 100 ग्राम ग्लास नूडल्स
सॉस और मसाले
- 2 टेबलस्पून सोया सॉस
- 1 टेबलस्पून ऑयस्टर सॉस
- 1 टीस्पून शहद
सब्ज़ियाँ
- 🥕 1/2 कप कद्दूकस की हुई गाजर
- 1/2 कप कटे हुए शिमला मिर्च
पकाने और मसाले
- 2 टेबलस्पून पकाने का तेल
- 1/2 टीस्पून काली मिर्च
चरण
1
ग्लास नूडल्स को गर्म पानी में 5 मिनट तक भिगोएँ जब तक वह नरम न हो जाएँ, फिर छान लें।
2
एक पैन में तेल गरम करें और कद्दूकस की हुई गाजर और कटे हुए शिमला मिर्च को 2 मिनट तक भूनें।
3
पैन में ग्लास नूडल्स डालें और 2 मिनट तक और भूनें।
4
एक छोटे कटोरे में सोया सॉस, ऑयस्टर सॉस, शहद और काली मिर्च को मिलाएँ। मिश्रण को नूडल्स पर डालें और 3 मिनट तक भूनें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
210
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
अधिक प्रोटीन के लिए, आप पकी हुई झींगा या तले हुए अंडे शामिल कर सकते हैं।स्वाद बढ़ाने के लिए, परोसने से पहले तिल के बीज या हरे प्याज़ छिड़कें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।