त्वरित भारतीय मसाला आमलेट
लागत $2.5, सेव करें $7.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $2.5
त्वरित भारतीय मसाला आमलेट
लागत $2.5, सेव करें $7.5
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सामग्रियां
अंडा
- 🥚 2 अंडे
सब्जियां
- 🧅 1/4 कप कटा हुआ प्याज
- 🍅 1/4 कप कटा हुआ टमाटर
- 1 बड़ा चम्मच कटी हुई हरी मिर्च
मसाले
- 🟡 1/4 चम्मच हल्दी पाउडर
- 1/4 चम्मच लाल मिर्च पाउडर
- 🧂 स्वादानुसार नमक
तेल
- 1 बड़ा चम्मच खाना पकाने का तेल
चरण
1
एक कटोरे में अंडे फेंटें और कटा हुआ प्याज, टमाटर, हरी मिर्च और मसाले डालें।
2
एक पैन में तेल गरम करें और अंडे के मिश्रण को पैन में समान रूप से डालें।
3
मध्यम आँच पर 2-3 मिनट तक पकाएँ, पलटें और दूसरी तरफ 1-2 मिनट तक पकाएँ। गर्मागर्म परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 3gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
बेहतर स्वाद के लिए ताजी सब्जियों का उपयोग करें।इसे टोस्ट के साथ परोसें या ऐसे ही खाएँ।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।