कुकपाल AI
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कोरियन तोरी की सलाद

लागत $4, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $4

सामग्रियां

  • सब्जियाँ

    • 1 तोरी
    • 🌶 1 चम्मच लाल मिर्च पाउडर
    • 🧄 1 चम्मच कटे हुए लहसुन
    • 1 चम्मच तिल का तेल
    • 🧂 थोड़ा सा नमक

चरण

1

तोरी को पतली स्लाइस में काट लें और उसका पानी निकाल दें।

2

एक बोल में तोरी, लाल मिर्च पाउडर, कटा हुआ लहसुन और नमक डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

3

अंत में तिल का तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

4

प्लेट में डालकर परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

80

कैलोरी

  • 1g
    प्रोटीन
  • 5g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 4g
    वसा

💡 टिप्स

तोरी का पानी निकालना मसाले को अच्छी तरह से मिलाने का राज है।मिर्च पाउडर की मात्रा अपने स्वाद के अनुसार समायोजित करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।