
5 मिनट में तैयार होने वाला टूना मेयो डॉन
लागत $5, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $5
5 मिनट में तैयार होने वाला टूना मेयो डॉन
लागत $5, सेव करें $4
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- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य व्यंजन
- 🐟 टूना का कैन 1 (70g)
- 🍚 चावल 1 कप (200g)
मसाले
- 🥫 मेयोनेज़ 2 बड़े चम्मच
- सोया सॉस 1 छोटा चम्मच
चरण
1
टूना के कैन का तेल या पानी निकाल लें।
2
एक बाउल में टूना, मेयोनेज़ और सोया सॉस को मिलाएं।
3
चावल के ऊपर टूना मेयो डालें और यह तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
480
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 60gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
अगर नोरी या हरे प्याज का टॉपिंग करें तो स्वाद बढ़ेगा।ठंडे दिनों में सूप के साथ परोसें जिससे शरीर गर्म हो।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।