💡 टिप्स

क्विनोआ प्रोटीन और आवश्यक अमीनो एसिड से भरपूर होता है, जो गर्भावस्था के दौरान आदर्श होता है।जैतून का तेल स्वस्थ वसा प्रदान करता है जो भ्रूण के मस्तिष्क के विकास में मदद करता है।ध्यान रखें कि अधिक नमक न डालें।