
राबो एनसेनडिडो (क्यूबन ऑक्सटेल स्टू)
लागत $45, सेव करें $35
स्रोत: Recommended by CookPal
- 250 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $45
राबो एनसेनडिडो (क्यूबन ऑक्सटेल स्टू)
लागत $45, सेव करें $35
स्रोत: Recommended by CookPal
- 250 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $45
सामग्रियां
मैरिनेड
- 1 ½ कप वाइनो सेको (सफेद पकाने वाला शराब)
- ¼ कप जैतून का तेल
- 🧂 1 चम्मच नमक
- 4 पाउंड बीफ़ ऑक्सटेल
स्टू आधार
- 2 चम्मच जैतून का तेल, विभाजित
- 🥔 2 आलू, छिलका उतार कर और चौथाई में काटे हुए
- 🧅 2 कप कटा हुआ प्याज़
- 🥕 1 कप कटी हुई गाजर
- 6 लहसुन की कलियाँ, मोटे तौर पर कुचली हुई
- 🧂 ½ चम्मच नमक
- ¼ कप हरी जैतून, बीज निकाल कर और आधा काटा हुआ
- 3 तेजपत्र
- 2 चम्मच मियामी-शैली साज़न मसाला (साज़न कॉम्प्लेटा)
- ½ (.18 औंस) पैकेट साज़न मसाला (जैसे Sa-Son Accent®)
- ½ चम्मच जायफल
- 🍅 2 (15 औंस) कैन टमाटर की सॉस
- 3 कप चिकन ब्रोथ
चरण
एक बड़े कटोरे में वाइनो सेको, 1/4 कप जैतून का तेल, और नमक को एक साथ मिलाएं। ऑक्सटेल डालें और अच्छी तरह से मिलाएं। प्लास्टिक रैप से ढकें और 12 घंटे के लिए फ्रिज में मैरिनेट करें।
ऑक्सटेल को छान लें, और मैरिनेड को छोड़कर 1/2 कप तक छोड़ दें।
एक बड़े बर्तन में मध्यम-उच्च ताप पर 1 चम्मच जैतून का तेल गर्म करें और ऑक्सटेल को सभी तरफ से सेंकें, तब तक जब तक प्रति तरफ लगभग 2 मिनट न बीत जाएं। एक बड़ी प्लेट पर स्थानांतरित करें।
शेष 1 चम्मच जैतून का तेल को उसी बर्तन में गर्म करें। आलू, प्याज़, और गाजर को तब तक सेंकें जब तक प्याज़ पारदर्शी न हो जाएं, लगभग 5 मिनट।
एक मोर्टार और पेस्टल का उपयोग करके लहसुन और 1/2 चम्मच नमक को एक मोटे पेस्ट में पीसें। लहसुन पेस्ट को बर्तन में डालें; तब तक चलाएं जब तक खुशबूदार न हो जाए, लगभग 30 सेकंड।
हरी जैतून, तेजपत्र, साज़न कॉम्प्लेटा, साज़न मसाला, और जायफल डालें। आरक्षित मैरिनेड, टमाटर की सॉस, और चिकन ब्रोथ डालें।
ऑक्सटेल को वापस बर्तन में डालें। उबाल लाएं, तापमान कम करें, और धीमी आँच पर, ढक कर पकाएं, जब तक ऑक्सटेल नरम न हो जाएं और हड्डी से अलग न हो जाएं, लगभग 4 घंटे।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
785
कैलोरी
- 73gप्रोटीन
- 23gकार्बोहाइड्रेट
- 42gवसा
💡 टिप्स
ऑक्सटेल को पूरे रात मैरिनेट करने से स्वाद बढ़ जाता है।थोड़ा हल्का शोरबा के लिए, कम टमाटर की सॉस का उपयोग करें या अतिरिक्त चिकन ब्रोथ से पतला करें।समृद्ध सॉस को सोखने के लिए चावल या कुरकुरी रोटी के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।