
कच्चे काजू पनीर वाले गोभी चिप्स
लागत $12.5, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 540 Min
- 16 परोसतों की संख्या
- $12.5
कच्चे काजू पनीर वाले गोभी चिप्स
लागत $12.5, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 540 Min
- 16 परोसतों की संख्या
- $12.5
सामग्रियां
काजू पनीर
- 2 कप कच्चे काजू
- 1 लाल बेल पेपर, बड़े टुकड़ों में कटा हुआ
- 🧅 1/4 कप बड़े टुकड़ों में कटा हुआ प्याज़
- 🍋 1 नींबू, रस निकाल लिया
- 1 जलपेनो पेपर, बीज वाला (वैकल्पिक)
- 🧄 2 लहसुन की कली
- 💧 3/4 कप पानी, या जरूरत के हिसाब से और
- 1/2 कप पौष्टिक खमीर
- 1 चम्मच पप्रिका
- 1 चम्मच पीसा हुआ हल्दी (वैकल्पिक)
- 1 चम्मच सूखा सरसों (वैकल्पिक)
- 🧂 1/2 चम्मच समुद्री नमक
- 1/2 चम्मच ताज़ा पिसी काली मिर्च
गोभी के चिप्स
- 2 गुच्छे करली, डंठल निकाले हुए
चरण
एक कटोरी में काजू रखें। पानी से ढक दें; कम से कम 1 घंटे के लिए भिगोएं। छानकर धो लें।
काजू को ब्लेंडर में स्थानांतरित करें; अच्छी तरह से छोटा करने तक मिलाएं, कटोरे के किनारों को समय-समय पर साफ करते रहें। लाल बेल पेपर, प्याज़, नींबू का रस, जलपेनो पेपर, और लहसुन डालें; अच्छी तरह से छोटा करने तक मिलाएं। कटोरे के किनारों को साफ करें; 3/4 कप पानी, पौष्टिक खमीर, पप्रिका, हल्दी, सरसों, नमक, और मिर्च डालें। आवश्यकतानुसार और पानी डालते हुए चिकना होने तक मिलाएं।
काजू मिश्रण और गोभी को एक बड़े कटोरे में मिलाएं; अपने हाथों से गोभी को निचोड़ें जब तक कि वह समान रूप से काजू मिश्रण से लेपित न हो जाए। एक अप्रोलाइन्ड डिहाइड्रेटर ट्रे पर एक परत में फैलाएं।
गोभी को 105°F (41°C) पर डिहाइड्रेट करें जब तक कि वह भुरभुरी न हो जाए, लगभग 8 घंटे।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
141
कैलोरी
- 7gप्रोटीन
- 13gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
गोभी को समान रूप से भुरभुरा होने के लिए अच्छी तरह से लेपित करना सुनिश्चित करें।पौष्टिक खमीर बिना दही के एक पनीर जैसा स्वाद जोड़ता है; स्वाद के अनुसार मात्रा समायोजित करें।चिकनाई के लिए ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर का उपयोग करें।चिप्स को भुरभुरा रखने के लिए एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।