कुकपाल AI
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कच्चे काजू पनीर वाले गोभी चिप्स

लागत $12.5, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 540 Min
  • 16 परोसतों की संख्या
  • $12.5

सामग्रियां

  • काजू पनीर

    • 2 कप कच्चे काजू
    • 1 लाल बेल पेपर, बड़े टुकड़ों में कटा हुआ
    • 🧅 1/4 कप बड़े टुकड़ों में कटा हुआ प्याज़
    • 🍋 1 नींबू, रस निकाल लिया
    • 1 जलपेनो पेपर, बीज वाला (वैकल्पिक)
    • 🧄 2 लहसुन की कली
    • 💧 3/4 कप पानी, या जरूरत के हिसाब से और
    • 1/2 कप पौष्टिक खमीर
    • 1 चम्मच पप्रिका
    • 1 चम्मच पीसा हुआ हल्दी (वैकल्पिक)
    • 1 चम्मच सूखा सरसों (वैकल्पिक)
    • 🧂 1/2 चम्मच समुद्री नमक
    • 1/2 चम्मच ताज़ा पिसी काली मिर्च
  • गोभी के चिप्स

    • 2 गुच्छे करली, डंठल निकाले हुए

चरण

1

एक कटोरी में काजू रखें। पानी से ढक दें; कम से कम 1 घंटे के लिए भिगोएं। छानकर धो लें।

2

काजू को ब्लेंडर में स्थानांतरित करें; अच्छी तरह से छोटा करने तक मिलाएं, कटोरे के किनारों को समय-समय पर साफ करते रहें। लाल बेल पेपर, प्याज़, नींबू का रस, जलपेनो पेपर, और लहसुन डालें; अच्छी तरह से छोटा करने तक मिलाएं। कटोरे के किनारों को साफ करें; 3/4 कप पानी, पौष्टिक खमीर, पप्रिका, हल्दी, सरसों, नमक, और मिर्च डालें। आवश्यकतानुसार और पानी डालते हुए चिकना होने तक मिलाएं।

3

काजू मिश्रण और गोभी को एक बड़े कटोरे में मिलाएं; अपने हाथों से गोभी को निचोड़ें जब तक कि वह समान रूप से काजू मिश्रण से लेपित न हो जाए। एक अप्रोलाइन्ड डिहाइड्रेटर ट्रे पर एक परत में फैलाएं।

4

गोभी को 105°F (41°C) पर डिहाइड्रेट करें जब तक कि वह भुरभुरी न हो जाए, लगभग 8 घंटे।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

141

कैलोरी

  • 7g
    प्रोटीन
  • 13g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

गोभी को समान रूप से भुरभुरा होने के लिए अच्छी तरह से लेपित करना सुनिश्चित करें।पौष्टिक खमीर बिना दही के एक पनीर जैसा स्वाद जोड़ता है; स्वाद के अनुसार मात्रा समायोजित करें।चिकनाई के लिए ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर का उपयोग करें।चिप्स को भुरभुरा रखने के लिए एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।