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सेब वाला लाल गोभी सलाद

लागत $6, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 61 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $6

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • ½ मध्यम आकार का लाल गोभी, कटा हुआ

  • फल

    • 🍎 2 लाल सेब, पतली टुकड़ों में काटे हुए

  • मसाले

    • 🧂 1 चम्मच नमक
    • 2 चम्मच सफेद बालसामिक सिरका
    • 🍯 2 चम्मच तरल शहद

  • तेल

    • 2 चम्मच रेपसीड तेल

चरण

1

एक कटोरे में लाल गोभी और नमक मिलाएं और कुछ मिनट तक अपने हाथों से गूंथें जब तक कि गोभी नरम न हो जाए। सेब मिलाएं।

2

एक कप में सफेद बालसामिक सिरका और शहद को एक साथ मिलाएं। तेल मिलाएं।

3

सलाद पर सिरका-शहद-तेल मिश्रण डालें, अच्छी तरह मिलाएं और कम से कम 1 घंटे के लिए रख दें ताकि स्वाद मिल जाए।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

165

कैलोरी

  • 2g
    प्रोटीन
  • 27g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 7g
    वसा

💡 टिप्स

स्वाद को पूरी तरह विकसित होने के लिए सलाद को कम से कम 1 घंटे तक रखें।अतिरिक्त कुरकुरेपन के लिए, कुछ कटे हुए अखरोट या सूरजमुखी के बीज मिलाएं।थोड़ा खट्टा सलाद बनाने के लिए ग्रैनी स्मिथ सेब का उपयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।