ताज़ा टमाटर और खीरे के प्याज़ का मिश्रण
लागत $3, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
ताज़ा टमाटर और खीरे के प्याज़ का मिश्रण
लागत $3, सेव करें $8
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- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
सब्ज़ियाँ
- 🥒 खीरा 1 (पतला कटा हुआ)
- 🍅 टमाटर 1 (स्लाइस किया हुआ)
- 🧅 प्याज़ 1/2 (पतला कटा हुआ और पानी में भिगोया हुआ)
मसाले
- 🍋 नींबू का रस 1 छोटा चम्मच
- ऑलिव ऑयल 2 छोटा चम्मच
- 🧂 नमक एक चुटकी
चरण
1
पतले कटा हुआ खीरा, टमाटर और प्याज़ को एक कटोरे में डालें और हल्के से मिलाएं।
2
नींबू का रस, ऑलिव ऑयल और नमक डालें और अच्छी तरह से मिलाएं।
3
पसंद के अनुसार हर्ब्स या काली मिर्च डालें और पूरी तरह तैयार करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
40
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 6gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
फ्लेवर्स को मिलाने के लिए सलाद को ठंडा रखें, इससे स्वाद बेहतर हो जाएगा।ड्रेसिंग को पहले से बोतल में तैयार रखना आसान बनाता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।