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चावल क्रस्ट वाला पिज्जा

लागत $12, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 12 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • पपड़ी

    • 🍚 2 कप चावल
    • 🧀 16 औंस मोज़ारेला पनीर, आंशिक रूप से स्किम
    • 🥚 1 अंडा
    • 🧂 1/4 छोटा चम्मच नमक
  • टॉपिंग

    • 🍅 2 कप टमाटर प्यूरे, कम नमक वाला

चरण

1

साबुन और पानी से हाथ धोएं।

2

ओवन को 350°F पर गर्म करें और 12-इंच के पिज्जा पैन या बेकिंग शीट को चिकनाई लगाएं।

3

पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करते हुए चावल पकाएं; अलग रखें।

4

मोज़ारेला पनीर को कुचलें और अलग रखें।

5

एक मिश्रण कटोरे में अंडा तोड़ें और मिलाने के लिए हिलाएं। 2 कप पके चावल, 1 कप कुचला हुआ पनीर और नमक डालें। अच्छी तरह मिलाएं।

6

तैयार पैन पर चावल के मिश्रण को फैलाएं, एक थोड़ा उठा हुआ किनारा बनाने के लिए मजबूती से दबाएं।

7

चावल क्रस्ट पर समान रूप से टमाटर प्यूरे फैलाएं।

8

ओवन में 25 मिनट के लिए पिज्जा क्रस्ट बेक करें।

9

पैन को ओवन से निकालें, शेष पनीर को छिड़कें, और अतिरिक्त 5 मिनट तक बेक करें जब तक पनीर पिघल न जाए।

10

पिज्जा को ओवन से निकालें और 12 टुकड़ों में काट लें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

175

कैलोरी

  • 12g
    प्रोटीन
  • 12g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 9g
    वसा

💡 टिप्स

विभिन्न बनावट के लिए अलग-अलग प्रकार के चावल का उपयोग करने का प्रयास करें।चेडर या पार्मेज़न जैसे विभिन्न पनीर विकल्पों का प्रयोग करें।अतिरिक्त स्वाद और पोषण के लिए हरी मिर्च, मशरूम या प्याज जैसे टॉपिंग जोड़ें।यह नुस्खा ग्लूटन-फ्री है, जो आहार प्रतिबंधों वालों के लिए एक बढ़िया विकल्प है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।